2024年– date –
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季節ごとの健康管理
冷え性の理解と対策:小さな変化がもたらす大きな温もり
みなさん、こんにちは。1月の寒い時期の雰囲気の中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。朝夕の霜とともに訪れる寒さの厳しさに、身体の深部までヒンヤリとした冷気を感じている方も多いことでしょう。一方で、この時期特有の乾燥した空気に身体が追いつい... -
ハッピー&ヘルシーライフの栄養アドバイス
ビタミンとミネラルの調和:過剰摂取という注意点
明るい日差しのように、ビタミンとミネラルは私たちの健康と美を支えてくれています。しかし、ちょっとした摂取のバランスを崩すだけで、小さな日焼けのような影響が現れることがあるのです。 今回は、ビタミンとミネラルの過剰摂取がもたらすリスクと、上...