目次
はじめに
「サステナブルな暮らしって難しそう…」「意識高い人だけのもの？」そんなふうに感じていたら、ちょっと立ち止まってみてください。サステナブルは、誰か特別な人のためのものではなく、日々の暮らしの中で「やさしい選択」をすることから始まります。
本記事では、サステナブル入門として、今日からできるシンプルなアクションをご紹介します。ひとつでも実践してみることで、地球にも、自分にも、やさしい一歩になります。
1. マイボトルを持ち歩こう
ペットボトルは便利ですが、リサイクルしきれずに環境を汚してしまうことも。そんなとき、マイボトルを持ち歩くだけで年間数百本分のごみ削減につながります。
- ステンレスやガラス製のマイボトルがおすすめ
- カフェでもマイボトルで割引があることも
- 自分好みのデザインを選べば気分もアップ！
2. レジ袋を断ってみよう
レジ袋の有料化でエコバッグの利用が広がっていますが、まだまだ使い捨てのビニール袋は街中にあふれています。
- 小さく折りたためる布製エコバッグを常に持ち歩く
- 野菜やパンなどの裸売りはマイバッグに直接入れる
- 買い物以外にも活用できて便利
3. 食べ残しゼロを意識してみよう
家庭の食品ロスは意外と多く、地球温暖化の一因にもなっています。食べきる工夫をすることで、サステナブルな食生活に近づけます。
- 冷蔵庫の中を定期的にチェック
- 食材を使い切る献立を考える
- 残った料理は翌日のお弁当やアレンジに活用
4. 着なくなった服を見直してみよう
ファストファッションによる衣類の大量生産・大量廃棄が問題視されています。洋服も大切な資源です。
- 「本当に着る？」と問いかけてから購入する
- セカンドハンドや古着を活用
- 着なくなった服は寄付やリサイクルへ
5. エネルギーを大切に使おう
電気や水道のムダ遣いは、環境にも家計にも負担。ちょっとした意識が、サステナブルな暮らしに大きく貢献します。
- 使っていない電気はこまめにオフ
- シャワー時間を短くする
- 太陽光や自然光を活用する
まとめ
サステナブルな暮らしは、特別なことをしなくても、身近な選択から始められるものばかり。小さな行動の積み重ねが、大きな変化につながります。
まずはできそうなものを一つだけ、今日から意識してみませんか？次回の入門シリーズでは、サステナブルな食生活について、もっと具体的にご紹介します。
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